Las redes sociales no dejan de sorprender con historias inspiradoras, y esta vez el protagonista es un hombre mexicano de 85 años que se convirtió en una auténtica celebridad en TikTok. ¿El motivo? Su pasión por el CrossFit, disciplina que practica con entusiasmo pese a su avanzada edad.
El fenómeno comenzó cuando su nieta, Tash Smith (@tashsmith.s), amante del deporte y emprendedora, compartió un video en el que su abuelo le pide acompañarla al gimnasio. “Mi abuelito me pidió que lo llevara conmigo a CrossFit, así que cumplí”, escribió en el posteo que rápidamente se viralizó.
Desde entonces, Tash subió varios clips mostrando a su abuelo realizando distintas rutinas de entrenamiento, siempre con una sonrisa y una energía contagiosa. En uno de los videos más populares, que supera las 945.000 visualizaciones, el abuelo responde con firmeza: “Al CrossFit”, cuando su nieta le pregunta a dónde va tan elegante.
Además del entrenamiento, la dupla protagonizó divertidos sketches humorísticos que captaron la atención de miles de seguidores. Los usuarios no tardaron en llenar los comentarios con mensajes de admiración, emoción y ternura. “No tienes el mejor coach, tienes al mejor abuelo”, escribió uno. Otro comentó: “De esas envidias lindas... qué fortuna tenerlo”.
El carisma del “abuelito crossfitero”, como lo bautizaron en redes, lo convirtió en una de las nuevas estrellas virales de TikTok, demostrando que la edad no es un límite para mantenerse activo y disfrutar de la vida.
¿Es recomendable el CrossFit para adultos mayores?
Según especialistas, el CrossFit puede aportar múltiples beneficios a las personas mayores, siempre que se realice bajo supervisión profesional y adaptado a sus capacidades. Mejora la fuerza muscular, el equilibrio, la coordinación y favorece la salud cardiovascular y respiratoria. Además, ayuda a elevar el estado de ánimo y la autoestima, gracias a la liberación de endorfinas durante el ejercicio.
Sin embargo, los expertos insisten en la importancia de realizar una evaluación médica previa y adaptar la intensidad y duración de los ejercicios para evitar riesgos y lesiones.
El caso del abuelo mexicano es una muestra inspiradora de cómo el deporte puede unir generaciones, transformar rutinas y conquistar corazones en todo el mundo.
