Desde hace años, Nacha Guevara viene haciendo una gran trabajo interior gracias a la meditación, el yoga y el estudio de distintas corrientes filosóficas.

Esta vez, la jurado del Cantando 2020 quiso compartir algunos de estos conocimientos con sus seguidores para ayudarlos a sobrellevar mejor los días de aislamiento en casa.

"Cuando se sientan un poco bajos de energía hagan esto", comienza en su cuenta de Instagram mientras se frota las manos.
"Esto nos va a subir la energía un poquito bastante, se puede hacer a más o menos velocidad", continuó.
Sobre los motivos por los que hacer este movimiento nos ayuda a sentirnos mejor, Nacha explicó: "Cuando juntamos la mano derecha con la izquierda, en realidad, juntamos muchas cosas porque somos seres duales. Tenemos un hemisferio derecho y uno izquierdo. Esto nos vuelve un poquito más coherentes".
"La alegría, la tristeza, el afuera, el adentro, la luz, la oscuridad. Son todas dualidades que viven dentro de nosotros y está en nosotros elegir dónde ponemos la atención. Si en la luz o en la oscuridad, si en el afuera o el adentro. Somos una vasija que contiene todo (lo bueno y lo malo) y es nuestra elección ver en qué nos enfocamos. Es un buen momento para preguntárnoslo", sumó.
Finalmente, Nacha también aseguró que "agradecer" también es un buen truco para "subir la energía". "Voy a agradecer los mensajes hermosos que me devuelven, que tengo un techo, que tengo amigos, que tengo buenos vecinos que me ayudan. Voy a agradecer que tengo comida en la heladera, que todas las mañana puedo recibir sabiduría de mi maestro a través de la tecnología e internet, que tengo tres hijos sanos y buenos; y voy a agradecer estar viva", detalló.
"¿Ven cuánto hay para agradecer? Yo les aseguro que, cuando lo hago, siempre siento una emoción humana y hermosa", cerró.